パク旨☆ごはん日記

写真&簡単レシピで綴る、毎日のごはん記録

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豆腐丼(野沢菜じゃこ)

2009.05.30 (Sat)
日系でお豆腐を買ってきた後の、私のひとりご飯の定番のひとつに、
豆腐丼というのがありました。ご飯に崩した豆腐をのせて、あとは
適当にねぎやかつお節、白ごまなどの薬味をのせて、醤油ひとたらしで
食べるんです。
最近、改めてこれにハマりだして、色んなバージョンを作ってます。 今回の野沢菜&しらすバージョンはかなり気に入りましたはーと ダイエットにもいいですよ~!    豆腐丼(野沢菜じゃこ) レシピ不要テヘ 見たまんま、乗っけるだけの超手抜き丼です。 ちょい醤油をたらして、スプーンで混ぜて豪快にいただきます! これには、七味を少々ふりかけるのも合いました♪

コメント

うん、いろんなバージョンの豆腐丼は、ハマりそうですね~。
ほかにもまっころさんならではのアイディア丼があったら、どんどん(きゃーおやぢギャグ)紹介してほしいです。
こんにちは。センバツ事務局です。
突然のご連絡で失礼いたします。

パク旨☆ごはん日記を拝見させていただいたところ、
グルメについて大変お詳しく、また文章そのものについても
大変楽しく読ませていただきました。
そこで、今回はぜひ弊社サービス「センバツ( http://www.1000buzz.jp/ )」を
ご紹介させていただきたく存じます。
(既にご存知の方にお届けしている場合は申し訳ございません。)

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お問い合わせ先:customer@1000buzz.jp

こういうシンプルなものかっこむって
シアワセだよね。
野沢菜とじゃことかしらすとかの組み合わせも最強。
ごはん食べたい…。
まっころちゃん♪
こんにちわ~~
これは簡単ヘルシーおいしそう(*^o^*)
朝ごはんのメニューにとりいれさせて
いただきやすっっ!
後ろから画面をこたまが覗き込んで
おいしそ~~とつぶやいてたよん♪
イギリスでしらす・・・・
なんて素敵。

ご飯にお豆腐に、しらすね・・・・。
メモメモ。
一人お昼にはぴったりです。
私も真似させてくださいね。
まっころさーん、お久しぶり^^
最近どうしてるかなーって思って覗いてみたら、がんばって更新してるんだね!私もスローペース更新だけど・・・これからはもっとマメにお邪魔しなくっちゃ♪
豆腐丼、私も一人ランチの時に真似させてー!!
こんばんわ☆お元気ですか~??^m^♪
あれ~?だいぶ前に更新されてる^^;
豆腐をご飯に載せるのね!?
マーボー丼ならあり得るけど、思いもつかなかった☆
シラスご飯は大好きだからしょっちゅうだけど、すごい!!
まっころさ~ん、こんばんは。
以前、宣言したじゃがいも料理、今日アップしました。
お時間ある時にまた見てくださいね。

お豆腐丼、たしかにこれならカロリー抑えられていいですね。
でもおいしくて食が進んじゃいそう。(笑)
v-369 コメントありがとうございます♪
   お返事が遅くなってごめんなさい<(_ _)>


ぶんこやさん
そう、色んなアレンジがききそうな感じでしょ?
これからの季節は、さっぱり簡単で重宝します。
美味しいお豆腐は、そちらでも手に入りにくいと思うけど、
ぶんこやさんもどんどんやってみて~^^♪

センバツ事務局さん
お声をかけていただき、ありがとうございます。
しかし残念ながら、しばらくブログの更新が
こまめに出来ない状況にあり、難しいかと…。
いつか機会がありましたら、その時はお願いします。

あびままちゃん
そうそう!その「かっこむ」っていうのがピッタリ!
漫画みたいに、米粒飛ばしながらカッカッカって
食べたい感じだよね^^
北海道バージョンも、何か考えて~。

たまちゃん
まさに、簡単ヘルシーだよね。
夏場、火を使わずに作れるのも魅力的でしょ♪
朝ごはんに、これとお味噌汁があったら、
食べるのもお手軽でいいしね~! 食べてチョ。

tomorin。さん
なかなか手に入らない貴重な品です。。。
こっちじゃ一人お昼にするには、ちょっと贅沢なんだけど…。
冷蔵庫にある漬物とか、ちょっとしたもので
面白い豆腐丼、見つけてみてください♪

Salaさん
お久しぶりです!
はい、ボチボチもいいとこだけど、何とか続けてます^^;
もう少し更新できるように、がんばんなきゃ!
豆腐丼、オススメよ♪ ランチに食べてみて~。

ゆみぴいさん
元気でーす! ご無沙汰してごめんなさい。
そうなの、マーボー丼も美味しいけど、豆腐とご飯の組合せ、
基本的に好きなので、さっぱり系も色々試してます。
私って、冷奴をおかずに、ご飯食べられちゃう人です…^^;

なめっぴさん
こんばんは! わっ♪じゃが芋料理アップしましたか!
では、早速チェックしに伺いますよ~。
はっ!確かに!!! いいところに気付きましたね。。。
いくらヘルシーでも、2杯も3杯もいっては意味ないじゃーん(>0<)
まっころさん、こんにちわ~!!
実は突然ですが、今日からブログアドレスとタイトルを統一するため、新ブログ「あめりかごはん2」を立ち上げ、そこからの更新となりまーす。大変お手数ですが(忙しいのにごめんね)こちらも新規リンクに加えてもらえると嬉しいです♪(ちなみに。パク旨ブログはすでにリンクさせてもらっちゃいました!)
お元気そうで何より♪
冷奴でごはん食べられるのか^m^♪
私おでんでもご飯食べられなかったんだよね☆ちくわとかこぼてんなら食べられるけど。
パーソナルカラー、けっこう、自分でもなんとなく似合う色は選んでいたのですが、はっきりこれは似合わないと教えてもらっていると、無駄な買い物しなくていいからいいですよね^m^♪
まっころさんはどのグループなんだろう~♪
Salaさん
こんにちは!
なるほど、新しくリニューアルですね♪
了解しました、早速リンク直しておきます。
ちゃんとパク旨を入れてくれてありがと~う^^

ゆみぴいさん
あぁ。。。旦那どんも、おでんはおかずにならない派。
私なら全然オーケーだけどな。
ところでこぼてんって何だ?
パーソナルカラー、私も見てもらってみたいな~。
色って結構大事だもんね。

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